食事制限なし
食事を制限するのとは異なり、身体を引き締めたり減量を図ったりする減量方法を指します。食事を制限しないとはいえ、健康的でバランスが整った食生活に改善する必要はありますので、好きなものを好きなだけ食べないよう注意が必要です。
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